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今朝のつぶやき 2023/05/29 7:29 今朝またまた改めて気付いた事 眠気が襲ってきたら すぐ寝てしまう事が 最良の方法！改めて これに尽きると思いました。 すぐできる！一瞬で 眠気を覚ます方法９選10選 ってのがあるようですが やっぱり一旦寝てしまうのが 一番の唯一なのです！ そして私の場合は最近夜 何とか読書をしなくてはと 思ったのががそもそも間違い だったのです昔からちょっと うたた寝仮眠するかまたは 早めに一旦寝てから勉強読書 って方法をとっていたのに。 20歳過ぎてから早起きをする習慣 3時4時に起きて勉強読書パソコン だった訳なのですがまたまた 最近では夜更かしの癖がでてきて 読書が滞るようになってしまった。 って事で眠くなったら即寝る 寝て起きて頭から眠気を取る 覚ましてから事に挑むとね。 まあ何度もこの繰り返しです お気に入りが出来てその 動画やアニメを観るように なるとルーチンが崩れます。 何を最優先するか優先すべきか 結局、私の場合は読書な訳です それも本での読書が最優先です そこを違えてはいけません。 動画アニメは仕事の休憩中に 家では調べ物以外はしない 朝の読書を最優先事項へ！ そして日々のアウトプット！ ここをこれからもしっかり 守っていかないといけません。 |